Si padeces sobrepeso, cansancio excesivo, desgaste de masa ósea y muscular, insomnio o malestar digestivo habitualmente, es muy posible que estés sufriendo las consecuencias de tener acidosis o lo que es lo mismo, un pH demasiado ácido en tu organismo. ¿Cómo saber si padezco acidosis? La manera más rápida de saberlo es usando las tiras reactivas que reflejan con exactitud el pH...
Propiedades de la Equinácea: la planta de las defensas La equinácea es un medicamento natural con excelentes propiedades que nos brinda la naturaleza. Muchos de los estudios que se han realizado en los últimos años, apuntan a que el valor de esta planta trasciende a sus usos ornamentales. Existen más de 20 especies de equinácea, de las cuales la variedad más conocida y...
¿Cómo mantener la piel joven? El ácido hialurónico es un glucosaminoglucano presente en el cuerpo de manera natural en tejidos y órganos como la epidermis, cartílagos, líquido sinovial, etc. Una de sus propiedades más importantes es la capacidad para atraer y retener el agua. Esto hace que éstos tejidos se mantengan hidratados y en buenas condiciones. Pero a medida que envejecemos, su...
¿Por qué es importante subir las defensas? Antes de saber cómo subir las defensas y mejorar el sistema inmunitario, debemos resumir brevemente qué es y cómo funciona. El sistema inmune es una compleja red de células, tejidos y órganos que trabajan juntos para defender el organismo de los agentes patógenos. Dentro de este sistema coexisten diferentes células como: Neutrófilos: son la primera línea...
La Rhodiola Rosea es una planta adaptógena que te puede ayudar enormemente a superar estados de estrés, ansiedad o depresión, entre otros. En este artículo te explicaremos las increíbles propiedades y los beneficios de la Rhodiola. ¿Qué es la Rhodiola Rosea? Su composición Es una planta que crece en zonas frías –conocida como “raíz del ártico” por ello- y que puede llegar a medir...
¿Nervios? …No, gracias Todos sabemos lo que supone para nuestro estado nervioso los problemas cotidianos o el estrés de la vida diaria. Llevamos un ritmo de compromisos y obligaciones a veces excesivo que acaba desencadenando estados de ansiedad nerviosa y otras molestias como insomnio, cansancio extremo, apatía o depresión. Lo ideal para detener el impacto del estrés negativo en nuestro organismo es...
Como lograr una buena salud integral Todos sabemos que es muy importante dedicarnos al día unos minutos para cuidar de nosotros mismos y, en definitiva, disfrutar de una buena salud. En Nahrin somos conscientes de ello, pero también de lo difícil que puede resultar, debido a la falta de tiempo. Por eso hemos creado un programa sencillo de bienestar al que sólo...
Las enfermedades cardiovasculares, tan comunes en la sociedad actual, son las que afectan directamente al corazón y todas sus arterias. Y aunque se deben a múltiples factores, los más comunes son la arterosclerosis, que es cuando la grasa y el colesterol se acumulan en estas arterias y las obstruyen. Por otro lado, está la hipertensión arterial, que se produce cuando la...
La circulación sanguínea es una función básica para el buen funcionamiento de nuestro organismo, ya que es la encargada de administrar y distribuir todos los nutrientes básicos que el cuerpo necesita para estar sano. Cuando esto no sucede, se producen problemas y desarreglos que derivan en enfermedades, que aunque en principio suelen ser leves, pueden agravarse con el tiempo. Las causas,...
Ya habrás oído las palabras probiótico, prebiótico, microbiota o flora intestinal, pero ¿sabes lo que significan? Aquí vamos a repasar las razones por las que los probióticos naturales son tu aliado para mejorar la flora intestinal y así evitar problemas digestivos. Empecemos por el principio y vayamos a conocer mejor a los probióticos. ¿Qué son los probióticos exactamente? Los probióticos naturales son microorganismos vivos...
