El magnesio es un mineral esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo, ya que participa en más de 300 reacciones enzimáticas que regulan procesos importantes del organismo. En este artículo te explicaremos qué es el magnesio, qué funciones tiene, qué beneficios aporta, cómo identificar si tienes una carencia del mismo y qué alimentos lo contienen. ¿Qué es el magnesio y qué...
Cuidamos nuestra higiene personal, nuestra alimentación y nuestra salud física, pero ¿qué hay de la salud de nuestros órganos internos? En este artículo te explicamos qué es la depuración, por qué es importante, qué síntomas indican que necesitas depurar tu organismo, qué alimentos y hábitos te ayudan a hacerlo. ¿Qué es la depuración y por qué es importante? La depuración es el proceso...
¿Estás buscando una manera natural de potenciar tu dieta y adelgazar de forma natural? En este artículo, descubrirás cómo los principios activos naturales pueden contribuir al equilibrio del peso corporal y ayudarte a alcanzar tus metas de pérdida de peso de manera saludable y equilibrada. Descubre las propiedades de los extractos de mate, piña, ortosifón y otros ingredientes que actúan de forma...
Según los estudios disponibles, al menos la mitad de los hombres sufren problemas de próstata, pasajeros o frecuentes, y el problema se acentúa a partir de los 50. En este artículo descubrirás cómo ayudar a prevenir o frenar la inflamación de la próstata. ¿Cuáles son los síntomas de la próstata inflamada? La próstata es una glándula fundamental en el sistema reproductor masculino, situada...
Es posible que hayas oído hablar del colágeno, famoso por sus propiedades antienvejecimiento y sus beneficios para la salud de la piel. Ya no es sólo utilizado por celebridades, sino que actualmente es más accesible que nunca y se conocen diferentes maneras de aumentar sus niveles en el cuerpo. En este artículo vamos a ver qué es el colágeno, para qué se...
Seguramente hayas oído hablar del suero de leche o lactosuero, pero ¿conoces sus propiedades y todos sus beneficios? ¡En este artículo te contamos todo lo que necesitas saber sobre él! ¿Qué es el suero de leche? La composición de la leche está formada por varios nutrientes como el agua, los carbohidratos y las proteínas. En concreto, la leche se compone de dos proteínas:...
Posiblemente, alguna vez hayas experimentado un cansancio profundo que no se solucionó con una buena noche de descanso. Si además lo acompañan mareos, manos y pies fríos o dolores de cabeza, seguramente hayas tenido o tengas anemia. En este artículo descubrirás cuáles son las causas de la anemia, cómo identificarla y tratarla. ¡Empecemos! ¿Qué es la anemia y en que afecta? La anemia se...
Bajar de peso es una misión compleja que puede resultar casi imposible para mucha gente, pero con unas buenas prácticas, esta tarea puede volverse mucho más fácil de conseguir. Puede que nos lo hayamos propuesto en enero, pero ahora es el momento de recordárnoslo si queremos cumplir nuestros objetivos y propósitos de año nuevo. Consejos para empezar a bajar de peso Es importante...
La diabetes es una patología crónica estandarizada en la tercera edad. En el mundo occidental, es la primera causa de ceguera y provoca complicaciones cardiovasculares y renales. Esta enfermedad nace en el organismo de nuestros mayores de forma muy discreta, por lo que, no se diagnostica en muchos casos. Actualmente, la diabetes no tiene cura como tal, aunque sí formas de...
Probablemente conozcas el ácido fólico como algo que deben tomar las mujeres embarazadas. Y es que el ácido fólico es un nutriente esencial para el organismo. Ahora, ¿puede el ácido fólico mejorar la fertilidad en las mujeres? ¿Debes tomar un suplemento, o puedes obtener la cantidad necesaria con la dieta? En este artículo aclaramos todas tus dudas. ¿Qué es el ácido fólico y...
