Nutrición

Vitamina D en Covid

La relación entre la vitamina D y las complicaciones del Covid

La vitamina D puede reducir en un 54% el riesgo de contraer Covid-19, según estudio científico publicado en la revista PLOS ONE por Michael F. Holick, PhD, MD, profesor de medicina, fisiología, biofísica y medicina molecular en la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston, en Estados Unidos.Para el estudio fueron tomadas las muestras de 235 pacientes hospitalizados...

Causas del insomnio y cómo combatirlo

Insomnio: causas y cómo combatirlo con hierbas para dormir

  ¿Qué es el insomnio? El insomnio es el trastorno del sueño que se da con mayor frecuencia en la población. Consiste en la disminución de la capacidad natural que tenemos para dormir; ya sea para conciliar o mantener el sueño, así como la duración y calidad de este. La mayoría de las personas han experimentado alguna vez dificultad para dormir. Cuando se...

¿Qué es una migraña?

Migraña: síntomas, causas y tratamientos naturales

¿Qué es una migraña y qué tipos hay? La migraña o jaqueca es un desorden neurológico que afecta actualmente a más de 4 millones de personas en todo el mundo. Se presenta como un dolor de cabeza intenso en forma de pulsaciones o latidos, y por lo general va acompañado de náuseas, vómitos y una alta sensibilidad a la luz...

Sopa sin grasa en dietas para bajar de peso

Sopas y caldos que ayudan a bajar de peso

Si normalmente notas tu cuerpo hinchado y tienes tendencia a tener inflamado el abdomen y las extremidades, es muy posible que tengas problemas de retención de líquidos. Otros signos de ello, pueden ser la pesadez de piernas, cansancio recurrente o un aumento de peso sin motivo aparente. Este problema surge cuando hay un desequilibrio en la retención natural de agua de...

Qué es y cómo combatir el estreñimiento

Causas del estreñimiento y formas naturales para combatirlo

¿Qué es el estreñimiento? El estreñimiento es un trastorno del ritmo deposicional caracterizado por la dificultad para expulsar las heces. Ocurre cuando estas transitan con lentitud por el tracto intestinal, lo que provoca que se sequen y que sean más dificiles de eliminar.Si una persona hace un esfuerzo excesivo para evacuar o no puede; si sus deposiciones son duras; si...

Harmony Plus para la premenopausia

Combate la depresión de la premenopausia

Todos en algún momento de la vida nos hemos sentido tristes, abatidos y apáticos. Estos sentimientos son complemente normales y aunque a veces son motivados por problemas y acontecimientos desagradables, otras en cambio, estos estados de desasosiego pueden ser desencadenados como respuesta fisiológica por cambios físicos u hormonales.De cualquier manera, es importante es que estas sensaciones no se prolonguen...

Infusión natural para los resfriados

La infusión para el resfriado que acabará con tu catarro

Hierbas como la menta o el eucalipto son especialmente indicadas para incluir en las infusiones para tratar los resfriados y combatir el frío. Sus reconocidas propiedades para mejorar problemas respiratorios las hacen muy valiosas.  Los mejores ingredientes para una gran infusión La menta, por ejemplo, es antiséptica, antiespasmódica y tiene propiedades desinfectantes además de ayudar al hígado y favorecer la digestión.El...

Minerales y oligoelementos para alcalinizar el cuerpo

Minerales y oligoelementos para la acidosis

Si padeces sobrepeso, cansancio excesivo, desgaste de masa ósea y muscular, insomnio o malestar digestivo habitualmente, es muy posible que estés sufriendo las consecuencias de tener acidosis o lo que es lo mismo, un pH demasiado ácido en tu organismo.  ¿Cómo saber si padezco acidosis? La manera más rápida de saberlo es usando las tiras reactivas que reflejan con exactitud el...

Beneficios, usos y propiedades de la Equinácea

La Equinácea: propiedades y beneficios para las defensas

Propiedades de la Equinácea: la planta de las defensas La equinácea es un medicamento natural con excelentes propiedades que nos brinda la naturaleza.Muchos de los estudios que se han realizado en los últimos años, apuntan a que el valor de esta planta trasciende a sus usos ornamentales.Existen más de 20 especies de equinácea, de las cuales la variedad más conocida...

Consigue una piel joven

Juventud para tu piel: Complex Hialurónico

¿Cómo mantener la piel joven? El ácido hialurónico es un glucosaminoglucano presente en el cuerpo de manera natural en tejidos y órganos como la epidermis, cartílagos, líquido sinovial, etc.Una de sus propiedades más importantes es la capacidad para atraer y retener el agua. Esto hace que éstos tejidos se mantengan hidratados y en buenas condiciones. Pero a medida que envejecemos,...

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