¿Qué es el dolor articular? El cuerpo humano tiene alrededor de unas 400 articulaciones en total, y aunque estas son las que le brindan movilidad y flexibilidad, también son potenciales fuentes de dolor articular. Este dolor se manifiesta en distintas zonas del cuerpo como las rodillas, muñecas, y los dedos de las manos y pies, y suele estar acompañado por síntomas de...
Seguramente ya habrás escuchado mencionar términos como pH, ácido o alcalino. Sabemos que su equilibrio es algo fundamental si deseamos tener un cuerpo sano. En este caso, debemos comprender que la clave de nuestra salud está en el equilibrio del pH en el cuerpo humano, específicamente en la sangre, y que tener un cuerpo en estado alcalino significa mayor bienestar...
¿Qué es la apatía? Todos hemos sentido alguna vez desmotivación, poco entusiasmo y desgana, sobre todo cuando nos encontramos agotados o pasando por momentos de estrés. Por ejemplo, cuando sentimos el hastío de la monotonía, o alguna actividad realmente no nos estimula. Este malestar es algo normal y, en principio, pasajero, que se conoce como apatía. Cuando este estado de ánimo se...
La vitamina D puede reducir en un 54% el riesgo de contraer Covid-19, según estudio científico publicado en la revista PLOS ONE por Michael F. Holick, PhD, MD, profesor de medicina, fisiología, biofísica y medicina molecular en la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston, en Estados Unidos. Para el estudio fueron tomadas las muestras de 235 pacientes hospitalizados con...
¿Qué es el insomnio? El insomnio es el trastorno del sueño que se da con mayor frecuencia en la población. Consiste en la disminución de la capacidad natural que tenemos para dormir; ya sea para conciliar o mantener el sueño, así como la duración y calidad de este. La mayoría de las personas han experimentado alguna vez dificultad para dormir. Cuando se presenta...
¿Qué es una migraña y qué tipos hay? La migraña o jaqueca es un desorden neurológico que afecta actualmente a más de 4 millones de personas en todo el mundo. Se presenta como un dolor de cabeza intenso en forma de pulsaciones o latidos, y por lo general va acompañado de náuseas, vómitos y una alta sensibilidad a la luz y...
Si normalmente notas tu cuerpo hinchado y tienes tendencia a tener inflamado el abdomen y las extremidades, es muy posible que tengas problemas de retención de líquidos. Otros signos de ello, pueden ser la pesadez de piernas, cansancio recurrente o un aumento de peso sin motivo aparente. Este problema surge cuando hay un desequilibrio en la retención natural de agua de las...
¿Qué es el estreñimiento? El estreñimiento es un trastorno del ritmo deposicional caracterizado por la dificultad para expulsar las heces. Ocurre cuando estas transitan con lentitud por el tracto intestinal, lo que provoca que se sequen y que sean más dificiles de eliminar. Si una persona hace un esfuerzo excesivo para evacuar o no puede; si sus deposiciones son duras; si presenta...
Todos en algún momento de la vida nos hemos sentido tristes, abatidos y apáticos. Estos sentimientos son complemente normales y aunque a veces son motivados por problemas y acontecimientos desagradables, otras en cambio, estos estados de desasosiego pueden ser desencadenados como respuesta fisiológica por cambios físicos u hormonales. De cualquier manera, es importante es que estas sensaciones no se prolonguen demasiado...
Hierbas como la menta o el eucalipto son especialmente indicadas para incluir en las infusiones para tratar los resfriados y combatir el frío. Sus reconocidas propiedades para mejorar problemas respiratorios las hacen muy valiosas. Los mejores ingredientes para una gran infusión La menta, por ejemplo, es antiséptica, antiespasmódica y tiene propiedades desinfectantes además de ayudar al hígado y favorecer la digestión. El eucalipto...
