Blog de nutrición y dermocosmética

¡Proteínas a tu salud!

Las proteínas son macro-moléculas imprescindibles para la formación de órganos vitales en nuestro cuerpo, así como para el correcto funcionamiento del sistema inmunológico y metabólico. Y aunque lo normal sea ingerirlas a través de los alimentos; carne, pescado, huevos, etc.., el hecho es que es habitual tener un nivel bajo de proteínas, lo que origina fragilidad en nuestro sistema óseo, muscular,...

Protégete de los radicales libres

Los radicales libres son átomos reactivos que recorren nuestro organismo destruyendo y alterando las células sanas y pueden ser debidos tanto a factores internos -como la edad o el metabolismo-, como a factores externos -como la polución o la alimentación-. Son los responsables del envejecimiento prematuro y de múltiples enfermedades y su efecto se combate mediante antioxidantes.